莴苣炒肉的热量？

今天宠物迷的小编给各位宠物饲养爱好者分享烧烤莴笋热量多少卡路里的宠物知识，其中也会对莴苣炒肉的热量？(莴苣炒肉的热量高吗)进行专业的解释，如果能碰巧解决你现在面临的宠物相关问题，别忘了关注本站哦，现在我们开始吧！

莴苣炒肉的热量？

大概有300一500大卡热量，虽然莴苣没有多少热量但肉的热量很大。因此莴苣炒肉的热量很大，莴苣是中国南北方都很平常家常炒菜，很受欢迎。

莴笋卡路里？

度量单位热量(可食部分热量) 1盘莴笋(200.0克,可食部分124.0克)19大卡 标准(100克)15大卡

炒莴笋丝的热量是多少？

炒莴笋丝的热量(以100克可食部分计)是81大卡(338千焦)，单位热量较低。

每100克炒莴笋丝的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的3%。

减脂期可以吃莴笋吗？

减脂期可以吃莴笋。莴笋是一种低热量、高纤维的蔬菜，每100克只含有17卡路里的热量，而且含有大量的纤维素和水分，有助于增加饱腹感，减少食量，有助于减轻人体的热量摄入。

此外，莴笋还含有大量的维生素C、K和B族维生素，以及钾、钙和铁等矿物质，对身体健康和代谢都有好处。所以在减脂期，适量地吃莴笋是有益的。

减脂期可以吃青笋吗？

可以。

青笋的热量并不高,100克可食用部分的莴笋热量是15大卡,而1盘莴笋大约有124克,其热量仅为19大卡,由此可以看出莴笋属于热量较低的食物,无论是平时还是减肥期间都是比较适宜食用的。

清炒莴笋的热量是多少？

我的回答是:清炒莴笋的热量：49 大卡（100克）

营养素含量(每100克)

热量(大卡)49.05

碳水化合物(克)4.32

脂肪(克)3.23

蛋白质(克)1.32

纤维素(克)1.34